Comment installer de nouvelles habitudes dans ta vie sans te faire violence...

Alors ce week-end? C’était comment?

Moi j’ai bricolé,

pose de papier peint sur placard,

le résultat est top!

Amener de la beauté dans mon foyer me fait beaucoup de bien! 

 

Premier message de la semaine, donc…

Je te parle de quoi aujourd’hui?

 

De quelque chose qui m’aide concrètement.

Pas seulement dans ma garde-robe,

Mais aussi dans ma vie en générale.

 

Parce que, je le rappelle,

ma garde-robe n’est qu’un moyen.

Pas un but en soi.

 

Mon but c’est d’être disponible à ce qui vit en moi,

lui donner assez d’espace,

pour s’exprimer à travers moi.

 

Ça me demande un certain état d’esprit,

une disponibilité,

une vigilance,

et la seule chose que je peux faire,

c’est créer l’ambiance susceptible

que ça se passe tout simplement.

 

L’ambiance je la crée concrètement,

chaque jour.

À travers les vêtements que je porte bien sûr.

Mais aussi avec les habitudes que j’ai installées dans ma vie.

 

J’adore tester de nouvelles approches, 

de nouvelles méthodes.

Mais je suis du genre radicale!

 

Quand j’ai découvert le « miracle morning »

paf du jour au lendemain j’ai commencé à me lever à 5h du mat’.

Sauf que quand t’as des années de sommeil en retard,

bin,

heu,

voila quoi…

c’est pas viable,

si tu t’écroules à 17h

quand les enfants ont justement besoin de toi.

 

Ou alors, quand j’ai commencé à méditer,

direct,

une heure sur le coussin…

 

Par chance,

J’apprends aussi de mes expériences.

 

Et surtout,

je suis plus douce avec moi.

 

Aujourd’hui,

j’arrive à créer cette ambiance par petites touches.

je sais ce qui me fait du bien,

ce qui me ressource vraiment,

et me rend disponible.

 

Je fais plutôt 5-10 minutes de yoga chaque matin qu’une heure et demi au bout de 3 semaines.

Je prends plusieurs petits instants dans la journée pour sentir le climat intérieur, pour respirer. 

Je lis tous les jours quelques pages d’un livre qui me permet de dilater mon coeur et ma vision du monde.

 

Bref,

je pratique un peu chaque jour,

plutôt que beaucoup en une seule fois.

 

C’est ce que je fais chaque jour avec toi,

en t’écrivant ces articles.

 

Je nourris,

par petites touches,

à mon niveau,

ce qui en toi à envie de grandir!

 

Et ça me nourrit en même temps!

Magique!

 

J’adore ces moments,

Où je me sens en lien avec toi.

C’est pour ça que je t’écris 5 fois plutôt qu’une par semaine…

(parfois 3 ou 4, 

si mon actualite est plus agitée…) 

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